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地中海食谱启发华体会买球网址

地中海鹰嘴豆泥碗被吃掉

55多种简单,美味,便宜的食谱,灵感来自地中海风味。华体会买球网址鸡肉、蔬菜、意大利面、沙拉等等。(如图:地中海鹰嘴豆泥碗

一个装满男人的煎锅,旁边放着盘子和面包。

土耳其番茄炒蛋

土耳其炒鸡蛋是一种简单、健康、可定制的食物,不到30分钟就能做好!BudgetBytes.com

特写的鹰嘴豆泥皮塔饼。

加载鹰嘴豆泥皮塔饼

装载鹰嘴豆泥皮塔饼是一种快速简单的夏季无需烹饪的食物,也是一种利用冰箱里的剩菜的好方法。

俯瞰一碗柠檬白豆沙拉。

柠檬白豆沙拉

这道简单的柠檬白豆沙拉是一种便宜、清淡、新鲜的夏季餐或每周餐的选择。2022世界杯参赛国家队

地中海凉拌卷心菜的侧视图

地中海凉拌卷心菜

这款明亮而新鲜的地中海凉拌卷心菜有淡淡的柠檬酱(没有蛋黄酱!)和一种松脆而多彩的蔬菜混合。

调料倒在开胃沙拉上

开胃菜沙拉

这道超级丰盛的开胃沙拉充满了腌肉、奶酪和腌制蔬菜,这是一份特别美味又有饱腹感的沙拉。

意大利调味汁装在玻璃瓶里,放在一碗沙拉前面

自制的意大利调味酱

这款简单的自制意大利沙拉酱是由美味的香草、美味的帕尔玛干酪和鲜亮的柠檬混合而成的,可以搭配任何沙拉。

用烤箱烤的杂烩,从角落舀出一部分

烤箱烤炖菜

当你把切成薄片的蔬菜放在盘子里,加入浓郁的红色酱汁、大量的香草和奶酪浇头时会发生什么?这道超好吃的烤杂烩,又名……

俯瞰三碗夏季西班牙凉菜汤

夏天西班牙凉菜汤

炎炎夏日,你最不想做的事就是做饭,是时候做西班牙凉菜汤了。它又凉又提神,做起来只需要几分钟,……

俯视一个开放面地中海火鸡汉堡在纸内衬的盘子与黄瓜沙拉在一边

地中海土耳其汉堡

如果你不好好打扮的话,土火鸡会有点无聊。这就是为什么在这些地中海火鸡汉堡中,我在汉堡肉饼中添加了有趣的添加剂,以获得最大的风味和……

俯瞰菠菜派在玻璃派盘上的木质表面

菠菜饼

我非常喜欢菠菜派。它味道丰富,但不像乳蛋饼那么重,有美味的薄皮,可以作为美味的早餐、早午餐或任何时候的正餐。它是如此……

近侧面看地中海金枪鱼沙拉在一个碗

地中海金枪鱼沙拉

这道简单、新鲜、饱腹的地中海金枪鱼沙拉是你工作周的一份简单的富含蛋白质的提前午餐。吨的想法插件和替换包括!

近俯瞰的菠菜米饭与羊乳酪在一个服务盘

菠菜羊乳酪饭

无论我吃什么,只要我可以,我都喜欢往里面加蔬菜,这道菠菜羊乳酪米饭就是一个很好的选择。菠菜增加了一点点…

腌好的鸡肉放在菠菜米饭上,配上西红柿和羊乳酪

酸奶腌鸡

这道味道扑鼻的蒜味酸奶卤鸡充满了温暖的香料,可以有几种不同的吃法。这是我最新的鸡肉腌料!

一锅柠檬洋蓟鸡在煎锅里完成了

一锅柠檬洋蓟鸡饭

随着这个不同寻常的夏天接近尾声,是时候开始为秋天做些新的安排了。当世界感觉发生了翻天覆地的变化时,有一个规律的晚餐时间是很有帮助的。

俯瞰一碗充满地中海白豆沙拉与欧芹,番茄,和大蒜在一边

地中海白豆沙拉

简单的配菜食谱怎么吃都不够,对吧?华体会买球网址我喜欢让我的配菜保持简单,这样它们就不会抢了我主菜的风头,而且它们不会增加……

三个装着鹰嘴豆泥午餐盒原料的玻璃容器

鹰嘴豆泥饭盒

准备好看免煮午餐盒系列的下一集了吗?鹰嘴豆泥饭盒是一个经典,我相信你们很多人以前做过,但它绝对值得……

一碗意大利面条,中间旋转着一把叉子。大蒜和欧芹放在旁边。

意大利面Puttanesca

我有点不好意思地承认,我第一次听说意大利面条是在15年前的电影《莱蒙·斯尼基特的一系列不幸事件》中。在电影中,…

地中海鹰嘴豆泥碗被吃掉

地中海鹰嘴豆泥碗

你们都知道我喜欢吃碗饭,对吧?对我来说,打开冰箱,抓起我所有的零碎东西,然后把它们扔进碗里……

用锅铲将希腊鸡肉和蔬菜从平底锅中铲出。

希腊鸡肉蔬菜平底锅

我只喜欢简单的肉类和蔬菜晚餐。通过改变调味料、蔬菜的混合和肉类的切法,你可以有无数简单的首选餐。本周……

这道意大利米佐沙拉足够饱腹,可以作为一顿清淡的餐点,但也足够清淡,可以作为一道简单的配菜,这道意大利米佐沙拉是你每周晚餐准备中的一个万能的补充2022世界杯参赛国家队

意大利米粒沙拉

又一天,又一份沙拉!我试着每周做一些沙拉,我可以用来做正餐,或者当我在……