奶油番茄菠菜意面gydF4y2Ba

写的gydF4y2Ba贝丝-预算字节gydF4y2Ba

简单又赢了!我一周工作8天,今天是第6天,这意味着两件事:我累了,我饿了。快速煎锅意大利面,像奶油番茄菠菜意大利面gydF4y2Ba完美的gydF4y2Ba在这样的场合。它们只需要一些食材,煮起来超级快,让我感到饱和快乐!:)gydF4y2Ba

不管怎样,明天是星期一(又是星期一),这一周会很长,所以我希望这个食谱能帮助你让这一周的晚餐时间更快、更容易、更愉快!享受吧!gydF4y2Ba

最初发布于2013年7月28日,更新于2020年5月21日。gydF4y2Ba

俯视图一碗奶油番茄菠菜意大利面,旁边有一个黑色的叉子gydF4y2Ba

奶油番茄菠菜意面配什么好呢gydF4y2Ba

这道奶油番茄菠菜意大利面本身就是一顿饭,但你可能想加一个配菜,比如脆皮gydF4y2Ba蒜蓉面包gydF4y2Ba,gydF4y2Ba没有佛卡夏面包卷gydF4y2Ba,或一盏灯gydF4y2Ba简单的沙拉gydF4y2Ba.你也可以在食谱中添加一些香料gydF4y2Ba大蒜香草烤鸡胸肉gydF4y2Ba或者先在煎锅里煎一些意大利香肠,然后再放入洋葱和大蒜。gydF4y2Ba

我可以用奶油奶酪代替吗?gydF4y2Ba

这款奶油番茄菠菜意面只用了一点点奶油芝士和帕尔马干酪,让普通的番茄酱超级丰富,奶油味十足。如果你不喜欢奶油奶酪,你也可以加入少量(1/4杯左右)的半奶油和半奶油或重奶油,达到类似的效果。gydF4y2Ba

我可以用另一种意大利面吗?gydF4y2Ba

我用的是普通的意大利面,但全麦面其实也不错,它会增加额外的纤维和营养,使它成为一顿更全面的饭。你也可以换一种短的意大利面,比如蝴蝶结意大利面或罗提尼。gydF4y2Ba

我能用冷冻菠菜吗?gydF4y2Ba

我很幸运地买到了每袋0.99美元的菠菜(分数!),但如果新鲜菠菜超出了你的价格范围,你可以加8盎司。解冻后榨干多余水分的冷冻菠菜。这和蘑菇片也很配。先把蘑菇和洋葱大蒜一起煮。或者,你也可以做原味奶油番茄酱。这没有错!gydF4y2Ba

特写俯瞰奶油番茄菠菜意大利面在煎锅,木勺在一边gydF4y2Ba

俯视图,满满一碗奶油番茄菠菜意大利面,旁边有一个黑色的叉子gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba 购物清单gydF4y2Ba 最喜欢的gydF4y2Ba
4.86gydF4y2Ba从gydF4y2Ba383gydF4y2Ba票gydF4y2Ba

奶油番茄菠菜意面gydF4y2Ba

这道奶油番茄菠菜意大利面比盒饭更简单,味道也更鲜美。100%真实的成分。非常适合繁忙的工作日晚上!gydF4y2Ba
准备时间:gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
烹饪时间:gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 25gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1/2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba通心粉面食gydF4y2Ba(0.75美元)gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba黄色洋葱gydF4y2Ba(0.28美元)gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba(0.16美元)gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba(0.16美元)gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba15盎司。可以gydF4y2Ba蕃茄丁gydF4y2Ba(0.59美元)gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba干牛至gydF4y2Ba(0.05美元)gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba干罗勒gydF4y2Ba(0.05美元)gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba捏gydF4y2Ba碎红辣椒(可选)gydF4y2Ba(0.02美元)gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba(0.02美元)gydF4y2Ba
  • 现捣黑胡椒粉调味gydF4y2Ba(0.03美元)gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba番茄酱gydF4y2Ba(0.08美元)gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Baoz。gydF4y2Ba奶油芝士gydF4y2Ba(0.20美元)gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba磨碎的帕玛森gydF4y2Ba(0.31美元)gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Baoz。gydF4y2Ba新鲜菠菜gydF4y2Ba(0.65美元)gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 用大火烧开一大锅水。加入意大利面,继续煮至变软(7-10分钟)。用滤锅把意大利面沥干。gydF4y2Ba
  • 煮意面的时候,准备奶油番茄酱。洋葱切丁,大蒜切末。在一个大煎锅中加入洋葱、大蒜和橄榄油sauté,中火加热至洋葱变软半透明(3-5分钟)。gydF4y2Ba
  • 加入番茄丁(加果汁),牛至叶,罗勒叶,红辣椒碎,盐,和一些现碎的辣椒。搅拌相结合。在煎锅中加入番茄酱和1/2杯水,搅拌至番茄酱与酱汁混合。gydF4y2Ba
  • 把火调小。把奶油奶酪切成几块,然后把它们和番茄酱一起放入煎锅中。用打蛋器搅拌酱汁,直到奶油芝士完全融化,酱汁呈乳脂状。在煎锅中加入帕尔玛干酪,搅拌直到它与酱汁融为一体。gydF4y2Ba
  • 把新鲜的菠菜放入煎锅中,轻轻地搅拌到酱汁中,直到它变蔫(2-3分钟)。加入意大利面,搅拌直到它充分涂上奶油番茄酱。尝一尝,根据需要调整盐和胡椒。温暖的服务。gydF4y2Ba
看看我们如何gydF4y2Ba在这里计算食谱成本gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
试过这道菜吗?gydF4y2Ba提到gydF4y2Ba@budgetbytesgydF4y2Ba或标记gydF4y2Ba# budgetbytesgydF4y2BaInstagram !gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba服务gydF4y2Ba ・gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba309.43gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba ・gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba54.15gydF4y2BaggydF4y2Ba ・gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba11.53gydF4y2BaggydF4y2Ba ・gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba5.75gydF4y2BaggydF4y2Ba ・gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba348.9gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ・gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba5.75gydF4y2BaggydF4y2Ba
营养价值只是估计。看到我们的gydF4y2Ba完整的营养免责声明在这里gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

上面的设备部分包含了我们使用和喜爱的产品的附属链接。作为一名亚马逊员工,我的收入来自合格的购买。gydF4y2Ba

向下滚动一步一步的照片!gydF4y2Ba

近侧视图的一碗奶油番茄和菠菜意大利面gydF4y2Ba

如何制作奶油番茄菠菜意面-一步一步的照片gydF4y2Ba

用金属滤锅煮意大利面gydF4y2Ba

烧开一壶水。一旦沸腾,加入8盎司。通心粉面食。将意大利面煮至变软,然后用漏勺沥干。煮意面的时候你要准备奶油番茄酱。gydF4y2Ba

洋葱丁和蒜末放入煎锅中gydF4y2Ba

把一个洋葱切丁,两瓣蒜切碎。将它们放入一个大煎锅中,加入1汤匙橄榄油。Sauté用中火煮3-5分钟,或者直到洋葱变软半透明。gydF4y2Ba

将切好的番茄倒入煎锅中,加入罗勒,牛至和胡椒。gydF4y2Ba

加入1/2茶匙干罗勒,1/2茶匙干牛至,1/2茶匙盐,一撮碾碎的红辣椒,一些新鲜的碎辣椒,一个15盎司。将切成丁的西红柿(加果汁)放入煎锅中搅拌均匀。gydF4y2Ba

在煎锅中加入番茄酱和水gydF4y2Ba

同时,在煎锅中加入2汤匙番茄酱和1 / 2杯水。这将有助于使酱汁更稠,更有番茄味。继续搅拌,用中火烹饪,直到番茄酱与酱汁混合。gydF4y2Ba

奶油芝士块加入煎锅gydF4y2Ba

把火调小。将2盎司奶油奶酪切成大块,放入煎锅中。搅拌或搅拌酱汁,直到奶油芝士溶入酱汁。一开始看起来会有点粘稠,但奶油奶酪最终会融化,酱汁也会变光滑。gydF4y2Ba

帕玛森奶酪洒在煎锅里gydF4y2Ba

奶油奶酪融化后,加入1 / 4杯磨碎的帕尔马干酪。搅拌至帕尔马干酪溶入酱汁。gydF4y2Ba

新鲜菠菜加入煎锅gydF4y2Ba

在煎锅中加入4盎司新鲜菠菜。搅拌煎锅,直到酱汁的热度使菠菜枯萎(1-2分钟)。gydF4y2Ba

煮熟并沥干水分的意大利面加入煎锅gydF4y2Ba

最后,将煮好的沥干的意大利面放入煎锅中搅拌均匀。gydF4y2Ba

用木勺将奶油番茄菠菜意面放入煎锅中gydF4y2Ba

马上上桌,享受吧!gydF4y2Ba

俯瞰奶油番茄和菠菜意大利面在煎锅与木勺。gydF4y2Ba

配以另一撮帕尔马干酪和现碎的胡椒粉。gydF4y2Ba