芝士午餐盒gydF4y2Ba

继续我的免煮午餐盒系列,今天我为你带来奶酪板午餐盒!这首歌献给每一个非常快乐的人,他们晚餐吃的是一块熟食板,而不是gydF4y2Ba开胃菜gydF4y2Ba共进晚餐。,)只是要小心,这个饭盒会引诱你在午餐时喝一杯酒!gydF4y2Ba

四个装着芝士板午餐盒的2022世界杯参赛国家队餐前准备玻璃容器gydF4y2Ba

蔬菜在哪里??gydF4y2Ba

我知道,我知道。我通常是一个每餐都吃蔬菜的人,但我认为吃一个奶酪板午餐盒也完全有可能保持你一天的平衡。试着吃一碗蔬菜早餐,就像我的gydF4y2Ba蔬菜早餐打乱gydF4y2Ba并且确保你的晚餐包含了大量的蔬菜,比如gydF4y2Ba用大火炒gydF4y2Ba,gydF4y2Ba汤gydF4y2Ba,或gydF4y2Ba桌价值沙拉gydF4y2Ba.或者,你也可以在午餐的时候配上一份沙拉。:)gydF4y2Ba

我还可以在我的芝士午餐盒里加什么?gydF4y2Ba

与所有这些免煮午餐盒的想法一样,这个奶酪板午餐盒非常灵活!这里有一些其他的东西,你可以把它们和我放在盒子里的任何食材一起或代替起来:gydF4y2Ba

  • 泡菜gydF4y2Ba
  • 葡萄gydF4y2Ba
  • 苹果片gydF4y2Ba
  • 一小盒你最喜欢的果酱gydF4y2Ba
  • 一小罐果酱gydF4y2Ba
  • 一小罐香蒜沙司gydF4y2Ba
  • 橄榄gydF4y2Ba
  • 杏仁gydF4y2Ba
  • 干樱桃或蔓越莓gydF4y2Ba
  • 切青椒gydF4y2Ba

其他肉类的选择gydF4y2Ba

我在我的芝士午餐盒里放了意大利腊肠,但是有gydF4y2Ba这么多gydF4y2Ba这个选项。你可以用其他的腌肉,比如gydF4y2Ba意大利熏火腿gydF4y2Ba,gydF4y2BacapicolagydF4y2Ba,gydF4y2BasoppressatagydF4y2Ba.如果所有这些都太花哨或太难找到,普通的熟食肉在这个盒子里也一样棒!把切片卷成小“雪茄”,使展示更加漂亮,你仍然会觉得你吃了一顿特别的午餐。gydF4y2Ba

把饼干包起来保鲜gydF4y2Ba

为了让你的饼干又好又脆,你可能想用一个额外的折叠三明治袋或蜡纸把饼干包起来,以防止其他食材的水分流失。我没有这么做(因为我很懒),我的饼干有点软了,但在接下来的四天里,我仍然很喜欢这个盒子。gydF4y2Ba

你用什么容器?gydF4y2Ba

这些容器是由耐热玻璃制成的,是我最喜欢的餐前准备容器。2022世界杯参赛国家队虽然它们不是分开的,但单一的隔间使它们非常多功能。此外,盖子很简单,可以扣上,没有活动部件会损坏。下面的食谱卡片底部有这些容器的链接。gydF4y2Ba

俯视一个奶酪板午餐盒与饼干堆叠奶酪和意大利腊肠。gydF4y2Ba


四个芝士饭盒排成一排gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba 购物清单gydF4y2Ba 最喜欢的gydF4y2Ba
4.91gydF4y2Ba从gydF4y2Ba11gydF4y2Ba票gydF4y2Ba

芝士午餐盒gydF4y2Ba

这个简单的无需烹饪的午餐对于世界上的奶酪爱好者来说是完美的!奶酪板午餐盒用美味的小点心做了一顿饭。gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 贝丝-预算字节gydF4y2Ba
准备时间:gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
烹饪时间:gydF4y2Ba 0gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 8gydF4y2Baoz。gydF4y2Ba奶酪gydF4y2Ba(2.12美元)gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Baoz。gydF4y2Ba意大利蒜味腊肠gydF4y2Ba(1.99美元)gydF4y2Ba
  • 20.gydF4y2Ba饼干gydF4y2Ba(0.74美元)gydF4y2Ba
  • 16gydF4y2Ba杏干gydF4y2Ba(1.40美元)gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba核桃gydF4y2Ba(1.20美元)gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 片奶酪。用折叠三明治袋或蜡纸包装每套5片饼干。gydF4y2Ba
  • 将奶酪意大利腊肠、饼干、杏干和核桃分装在四个容器中。冷藏,直到可以食用,或最多五天。gydF4y2Ba
看看我们如何gydF4y2Ba在这里计算食谱成本gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
试过这道菜吗?gydF4y2Ba提到gydF4y2Ba@budgetbytesgydF4y2Ba或标记gydF4y2Ba# budgetbytesgydF4y2BaInstagram !gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba盒子gydF4y2Ba ・gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba638.5gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba ・gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba24.63gydF4y2BaggydF4y2Ba ・gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba26.95gydF4y2BaggydF4y2Ba ・gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba48.95gydF4y2BaggydF4y2Ba ・gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba901gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ・gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba4.03gydF4y2BaggydF4y2Ba
营养价值只是估计。看到我们的gydF4y2Ba完整的营养免责声明在这里gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

上面的设备部分包含了我们使用和喜爱的产品的附属链接。作为一名亚马逊员工,我的收入来自合格的购买。gydF4y2Ba

看看这些不做饭的午餐点子:gydF4y2Ba

如何制作奶酪板午餐盒gydF4y2Ba

芝士午餐盒的食材包装gydF4y2Ba

这些是我用来做芝士午餐盒的所有食材(这些都来自阿尔迪)。你可以用任何你喜欢的奶酪或饼干。我选了切达干酪,买了一盒什锦饼干。如果你想要其他项目的想法,请查看前面的列表。gydF4y2Ba

四个芝士饭盒排成一排gydF4y2Ba

把奶酪切片,用三明治袋或蜡纸把五片饼干包好(我没包饼干)。把所有的食材放在四个容器里。gydF4y2Ba

四个玻璃装的芝士饭盒错开了gydF4y2Ba

把你的芝士午餐盒冷藏起来,直到你准备好吃为止,或者最多放五天!享受吧!gydF4y2Ba